十一去西藏应该穿什么衣服？

确实，高原的风像刀子一样，不戴帽子真的扛不住。不过帽子选软乎点的，不然压一天脑壳疼。

确实，高原的风不像内地，吹起来像刀割一样。去年在纳木错，我大意没戴手套，回来手指关节都冻得有点僵，所以帽子手套必须顶配。另外建议再带个面罩或围巾，把口鼻也护住，温差大又干燥，这样能避免头痛和嘴唇干裂。

其实除了头部和手部，鞋子才是西藏徒步最关键的部分。十月份西藏昼夜温差极大，白天可能十几度，晚上降到零下，如果脚底受潮或者鞋子不防风，全身都会冷。建议带一双高帮防水登山鞋，再配两双羊毛袜轮换着穿，保持脚部干燥温暖，这样比只注重帽子手套更管用。

头手保暖确实是关键，但很多人容易忽略身体核心和腿部的保暖。十一月份西藏早晚温差极大，建议采用洋葱式穿衣法，里面速干排汗，中间抓绒或羽绒保暖，外面防风防水。另外，高反引起的头痛有时会被误认为是单纯受凉，所以除了帽子，好的围巾和面罩也能有效阻挡冷风直接吸入，体感会舒服很多。