徒步鞋应该买正好的还是偏大一码？

挑选登山鞋或徒步鞋有个通用的试穿标准：脚尖顶到鞋头时，脚后跟处应该能勉强伸进一个手指的宽度。这是实体店购鞋的恒量，目的是预留活动空间，避免过紧。

之所以不能买得刚刚好，是因为脚在运动过程中会发生形变。普通鞋子可能感觉不明显，但户外鞋设计注重下山减震，鞋头通常不触地，因此脚部微小的膨胀变化都会被敏锐感知。

买户外徒步鞋时，强烈建议选比平时穿的休闲鞋大0.5到1码。这样穿起来脚感会更舒适，特别是在长距离行走后，脚部会有自然肿胀，偏大的尺码能提供更好的容纳空间。

户外鞋的鞋头部分通常带有坚硬的防踢保护设计，质地比较硬。如果鞋子太小，脚膨胀后脚趾顶到坚硬的鞋头会非常疼痛。所以，稍微买大一点是为了避免这种硬物挤压带来的不适。