徒步鞋应该买正好的还是偏大一码？
网络小虫 之所以不能买得刚刚好，是因为脚在运动过程中会发生形变。普通鞋子可能感觉不明显，但户外鞋设计注重下山减震，鞋头通常不触地，因此脚部微小的膨胀变化都会被敏锐感知。
网络小虫 评论 (2)
确实如此，特别是长距离徒步下山时，脚充血肿胀是必然的。如果鞋头顶脚趾，第二天大概率脚趾淤血变黑，所以留一指宽是黄金法则。
确实，很多新手容易忽略这点。我有一次穿刚好合脚的鞋去爬黄山，下山时脚趾全是黑指甲，后来才知道是脚充血膨胀顶到鞋头了。建议买大一码，预留一指空间，还要配合美利奴羊毛袜防滑防磨。