关于跳绳的额外知识，它是一种非常好的有氧运动。数据显示，跳10分钟、每分钟140次的强度，效果相当于慢跑半小时。它不仅能减肥瘦身，还能让全身肌肉变得匀称有力，同时锻炼呼吸系统、心脏和心血管系统。
跳绳比赛每两人握一次手，小红握了39次，一共有多少人？
这道题的陷阱在于别忘了算上小红自己。题目说小红共握了39次手，意味着现场有39个不同的对手。把这些对手加起来，再加上小红这个主角，所以总人数是39+1=40人。
跳绳运动简单有趣，不受气候影响，男女老少皆宜，只需要一根绳子就能达到减肥目的，对女性特别适宜。它能消耗多余脂肪，让肌肉富有弹性。但要注意，跳绳后一定要做拉伸动作，防止出现萝卜腿，让肌肉分布均匀，避免小腿肌肉过分膨胀。
跳绳比赛握手问题，小红握了39次手，说明除了她自己，还有39个人和她握过手。既然每个人都要和其他人握一次手，那这39个人加上小红自己，总人数就是39加1，等于40人。