跳绳会影响腰椎间盘突出吗？

建议进行五点支撑、飞燕动作或深蹲、游泳等针对性锻炼

患者可以通过跳绳来增强体质，但需要注意适度原则

日常要避免弯腰动作以及长时间久坐，以减轻腰椎负担

做好腰椎护理可以有效预防腰痛病情的突然发作