练习一开始，摇绳的同学就把绳子甩得像彩环一样在空中飞舞。绳子击中地面发出啪啪的脆响，激起的尘土在空气中弥漫。那些快速旋转的绳影让人眼花缭乱，根本看不清绳子的轨迹，仿佛进入了另一个速度世界。
跳绳时扭脚该怎么办？
就在大家屏住呼吸的瞬间，杨鼎基动了。他动作极快，眨眼间就像一支离弦的利箭，稳稳地“飞”进了旋转的绳圈里。他的步伐轻盈又精准，完美地融入了绳子的节奏中，这种身手不禁让人在心里暗暗叫好，真是好样的！
我们组第一个上场的是杨鼎基，他站在起跳点显得信心十足。只见他右腿率先迈出，左腿迅速跟上，身体微微前倾，摆出了一个标准的起跑姿势。那一刻，空气中仿佛凝固着紧张感，真可谓是万事俱备，只欠那关键的一跳。