跳绳坏了怎么处理

首先要检查绳子的长度是否合适，长度不合适也会严重影响跳绳效果。其次，不要一味追求速度，先做好手脚的配合练习。

如果跳绳的问题出在手柄那里，你可以尝试加一个铁圈进去，这样转起来就没有阻力了，能解决卡顿的问题。

你需要练一段时间的体力，等到一次能够连续跳两分钟时，再开始练习速度，循序渐进才能跳得更好。

若是绳子部分损坏，建议把绳子中间大约一尺长的位置泡到鞋胶里面。这样处理后，绳子就变成胶绳了，耐用度会大大提升。