天天跳绳速度升级和增强加速哪个效果更好？

肌肉一旦兴奋起来，就需要大量的能量供给，这时候身体就会快速燃烧脂肪。所以对于想瘦身的人来说，增强加速带来的效果更明显。

简单来说，快速跳绳能在更短的时间内消耗更多能量，进而达到更好的燃烧脂肪的效果。如果你想通过跳绳来减肥，选增强加速肯定没错。

我觉得肯定是选增强加速更好。因为快速跳绳能更快地把身体里的热量消耗掉，它比慢速跳绳更能提高肌肉的温度，让肌肉处于兴奋状态。