公园里跳舞的舞种真的很多。最常见的就是广场舞，此外还有民族舞、交谊舞、水兵舞、拉丁舞、曳步舞、形体舞等等。随着生活水平提高，人们锻炼意识增强，利用晨练和茶余饭后的时间广泛参加各种活动。
为什么年轻人不跳舞了？公园跳舞都是什么舞？
年轻人不跳舞部分是因为大环境变了，彼此之间距离拉开了。有时候可以保持距离，用欣赏的眼光观察其他舞者，默默记下动作然后模仿，试着跟着节拍慢慢跳动。如果不想跳，也可以选择跳绳、踢毽子或做体操这类有益健康的体育活动。
公园跳舞以健身舞和老年操为主，因为参与的老年人比较多。舞种包括民族舞、新疆舞、国标舞等等，选择挺多的。
舞蹈和歌曲就像灵魂伴侣，是分不开的。但要找到适合这个舞蹈的歌曲，需要根据舞蹈种类来选择。每个舞蹈的歌曲都有特定的风格和节奏。
选择跳舞的歌曲还是要看个人感觉。跟着感觉走，去找属于自己的舞蹈歌曲比较好。每个人喜欢的风格不同，适合的音乐也不一样。
现在很多年轻人没时间跳舞，主要是工作压力太大。房贷、车贷和家庭开支压得人喘不过气，大家都在拼命工作赚钱。就算有空闲时间，也更想在家睡觉好好休息一下。
中国公园的数量和样式真是数不胜数，美不胜收。公园里的舞蹈也是千变万化，有氧健身操、广场舞大妈们的舞蹈、拉丁舞、双人组合舞、街舞，还有大爷大妈的扭秧歌舞和跳绳舞。
跳舞曾经是种时尚，现在热度过去了。大多数人更喜欢做自媒体，或者去酷狗音乐写段子。年轻人的世界已经变了，跳舞不再是唯一的娱乐选择。
舞蹈种类繁多，每个种类都有对应的歌曲风格。比如古典舞、现代舞、民族舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞、肚皮舞等等。单是拉丁舞就分伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔等，每种都有适合的音乐。
街舞比较嘻哈兴奋，一般用强烈的英文歌曲。广场舞多用中文DJ版音乐，比如《一万个舍不得》《白狐》这些。拉丁舞也是欧美英文比较强烈的音乐。现代舞有《Faded》这类风格的歌曲。
跳舞这件事，对年轻人来说有点尴尬。一是自己不会跳，二是怕跳不好丢人，像醉汉耍酒疯似的。三是担心被熟人拍到发给父母看，所以干脆就不跳了。
慢跑和跳舞消耗的热量差不多，都比跳绳稍微少些。减肥需要坚持，应该选择自己喜欢的运动。每天慢跑半个小时，跳半个小时舞，如果精力充沛还可以跳十分钟绳。但要注意控制饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证睡眠充足。