170斤的人跳绳跳多少个比较合适？

对于体重170斤的朋友，如果主要目的是维持身体健康而非剧烈减脂，建议每天跳绳控制在100到200个之间。最好采用分组的方式，比如每组跳50个，组与组之间休息1分钟。等身体适应这个强度后，再根据自己的实际感受慢慢增加数量或调整休息时间。

若是为了达到明显的减肥效果，建议将跳绳时间延长至半小时以上。同样可以采用分组训练法，每组之间休息0.5到1分钟。具体的跳绳数量可以根据个人的体能状况灵活调整，关键在于保证足够的运动时长和持续性。