170斤的人跳绳跳多少个比较合适？

若是为了达到明显的减肥效果，建议将跳绳时间延长至半小时以上。同样可以采用分组训练法，每组之间休息0.5到1分钟。具体的跳绳数量可以根据个人的体能状况灵活调整，关键在于保证足够的运动时长和持续性。