武道的跆拳道，又称大众或表演跆拳道，训练内容包括踢、打、摔、拿等格斗技术以及品势、功力测试和表演。与竞技不同，武道比赛中允许使用摔法和拳击对手面部，旨在全面掌握格斗技巧，而非单纯追求竞技得分，适合更广泛的爱好者参与。
跆拳道一共分几种类型？
WTF的品势，又称型，是一种通过攻守进退的动作编排来达到强身健体、培养意志的练习形式，与中国武术的套路相似。基本品势包括太极、高丽、金刚等，其中太极八章是初学者应掌握的基本内容，通过练习可以使身体各部位得到全面训练。
从技术风格来看，跆拳道选手可以分为五种类型。第一种是技术型，他们心理稳定、技术成熟，腿法多变；第二种是力量型，身体爆发力强，攻势凌厉；第三种是散手型，善于找机会，攻守转换灵活；第四种是进攻型，进攻欲望强，不给对手喘息机会；第五种是防守反击型，基础扎实，善于试探和反击。
跆拳道起源于朝鲜半岛，是一种重在脚部动作的拳术，包含行、阻、闪、拦、截等动作。其套路共有24套，还包括兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫。跆拳道精神强调礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不屈，体现了其深厚的文化内涵。
竞技跆拳道是奥运会正式比赛项目，主要依靠腿法，禁止拳击头部、膝肘击打和抱摔。其竞赛理论和实践体系旨在通过实用有效的动作战胜对手，经常得分的动作约8-10种，这些动作实用且易掌握，要求练习者在激烈对抗中具备高超的技术。
跆拳道主要可以分为三种类型：品势、竞技和特技。品势适合初学者，通过技击练习达到强身健体和培养意志的目的；竞技则按照奥运会价值观，以战胜对手为目的；特技对基础和实战经验要求较高，需要有良好的基础才能深入学习。