为什么都说学跆拳道不好，成人练跆拳道为什么难？
奶盖小星星 跆拳道的动作练习成效其实比较快，它毕竟和中华武术不同，主要是腿法多，包括正踢、横踢、侧踢、劈踢、后踢、双飞踢、旋转踢等等，腿法占了70%以上。简单的腿法学习不难，练习一下加上气势就可以上台表演，这也是它能吸引好多人学习的原因。如果是孩子的话，一方面家长碍于面子，觉得别人家的孩子都练，我的孩子也要练；另一方面也确实本着让孩子多运动强身健体的想法，或者努力培养孩子去向着自己感兴趣的运动发展。
奶盖小星星 评论 (3)
说得太实在了。其实很多人误解了跆拳道的门槛，以为那是“花架子”，但对于成人来说，难的不是动作本身，而是身体机能的退化。小时候韧带软、恢复快，练起来确实快，上台表演也好看，满足了家长的虚荣心。但成人骨骼僵硬、重心高，还要兼顾工作和家庭，想练就70%都是腿法的跆拳道，光是把髋关节打开都够呛。与其追求表演效果，不如看看自己能不能坚持练完基本功，这才是成人练武最现实的问题。
其实跆拳道练起来挺爽的，动作帅气还容易出效果，适合想快速看到成果的初学者。不过题主说“都说不好”可能有点以偏概全，成人难练更多是因为关节柔韧性和体能恢复不如年轻时，只要不盲目追求高难度动作，把它当成一种有氧运动和防身技能，依然很有价值。
楼上说的确实有道理，跆拳道的腿法确实容易上手，看个表演挺唬人。但咱们得明白，那是“表演式”的实战，真到了散打或者mma那种对抗环境里，光有腿法没重心控制和距离感，很容易被近身打脸。很多成人练了半年就弃坑，不是因为学不会，是发现这玩意儿在实用格斗上天花板太低，除非你是为了考黑带那点虚荣心或者单纯想拉筋，否则想防身还是得看综合格斗。