比赛场地是12米见方的区域，中间8米的比赛区用不同颜色和警戒线区分。一旦选手双脚完全超出边界线就算警告一次，如果出界后还倒地会再扣1分。我记得比赛区和警戒区的分界线特别明显，选手得时刻注意脚下位置。
跆拳道裁判规则是什么？
当选手被击倒后，裁判会用韩语读秒并配合手势，被击倒者必须在8秒内表明继续战斗的意愿。如果双方同时倒地且无法恢复，就会比较击倒前的得分。记得要观察裁判的手势判断读秒进度，韩国裁判喊的数字和手势是同步的。
如果得分后立即犯规的话，之前得到的分数会被清零。这就像上个月决赛那个选手，刚用旋踢得分就推搡对手，结果分数作废还被罚警告。裁判的哨子响得特别快，这种规则执行起来确实严格。
选手倒地的判定标准是身体除双脚外有两个支撑点接触地面。这种情况下不仅警告一次，对手还不能继续攻击倒地选手，否则直接判犯规。上个月比赛看到有人用扫堂腿导致对手摔倒，裁判立即暂停比赛进行读秒，这种情况必须等裁判手势示意才能继续。
比赛开始30秒内双方都没进攻动作的话，都会收到消极比赛的警告。如果一方只是被动防守或者背对对手逃跑，同样要判警告。去年 tournament 有选手因为连续后退超过三秒被警告，裁判举手指的瞬间全场都安静了。
选手间贴身超过3秒裁判就会暂停比赛，必须拉开距离后重新开始。拉扯、抱摔或者用拳攻击非护甲部位都算犯规，严重挑衅行为会直接取消资格。听说有职业比赛出现过选手吐口水，当场就被终身禁赛了。
竞技跆拳道比赛每场成年组3分钟，儿童青少年组2分钟，中间休息1分钟。如果平局需要加赛一场。警告会扣0.5分，累计8次警告或3次犯规直接取消资格。当我们同时出现多种违规情况时，裁判会按最严重的处罚来算，比如分数低于零就会以负分计算。
比赛中允许用握紧拳头的正面击打躯干护甲，或者用脚踝以下部位攻击躯干、两肋和头部。用腿击中头部能得2分，击打护甲得1分，但用拳头攻击头部或击打后脑、下阴等部位都算犯规。上周比赛有人用膝撞被直接扣分，裁判手势特别明确。