从发力技巧和心理习惯来看，散打讲究全身力量爆发，而跆拳道更强调腿法的控制速度和回收。在跆拳道规则下，散打选手不习惯只用腿法，也缺乏应对跆拳道快速踢击的垫步移动习惯。散打选手通常保持较近的安全距离以准备摔法，这在跆拳道比赛中反而容易成为被远程踢击的目标，难以适应那种拉开距离的打法。
练散打的去打跆拳道比赛会怎么样？
这主要看具体的比赛规则。如果是在标准的跆拳道竞技规则下，散打选手会非常吃亏，因为散打习惯了踢打摔结合，而跆拳道比赛严禁摔法和大部分拳法攻击。这种规则限制会让散打运动员的技术特长无法发挥，反而因为不熟悉仅用腿法得分和控距的习惯，导致丢分严重，处于明显劣势。
实际上，散打和跆拳道各有优劣，关键在于规则倾向。散打注重势大力沉的对抗，而跆拳道追求击打的迅速与准确。如果双方实力相当，在跆拳道规则下散打很难赢，因为不习惯那种纯粹的腿法竞技。但在自由搏击或散打规则下，散打选手可以通过接腿摔和低扫腿轻易击败跆拳道选手，因为后者缺乏近身缠斗和摔法防御能力。
要是抛开规则限制，直接进入无规则的街头实战或者生死决斗，情况就完全反过来了。散打的技术体系更全面，包含拳腿摔，而跆拳道技术相对单一，主要依赖腿法。在这种混乱的局面下，散打选手能利用摔法近身压制，甚至可能造成致命打击，优势非常巨大，跆拳道选手很难招架。
如果规则允许使用拳法和摔法，那么散打选手可以对跆拳道选手形成全方位压制。散打选手拥有上百种接腿摔技巧，能让跆拳道选手站不起来。即使只比腿法，虽然跆拳道出腿路径短速度快，但散打选手凭借对拳法速度的适应，完全能躲避或格挡，综合技术层面上散打是全方位压制的。