跆拳道讲究以刚制刚，方法简练实用。比赛中多采用直击直打，较少使用接触防守或躲闪技术。进攻时多采用直线连续进攻，利用连贯快速的脚法组合打击对手；防守时则多依靠格挡技术，或采取以攻代防、以攻对攻的策略，体现出刚劲有力的风格。
参加跆拳道弟子班有哪些要求？
在跆拳道练习中，强调呼吸配合与发声以彰显威势。练习者常通过洪亮且带有威慑力的声音来展示威力，这不仅能提升气势，据研究，发声还能使肌肉收缩速度提高，尤其在有负荷工作时提升明显。发声时配合停止呼吸，可减小体内阻力，提高动作速度并集中精力。
跆拳道动作追求极致的速度、力量和实战效果，摒弃花哨的动作。所有技法都以技击格斗为核心，要求快速、有力且击打效果好。在功力检测方面，通常以击破力为手段，通过用拳脚击碎木板等硬物，并以其碎裂的厚度来判定习练者的功力深浅。
练习跆拳道首先必须拥有一颗坚韧不拔的心，这是入门的基础。同时还需要具备强大的毅力和坚定的决心，只有这样才能在漫长的训练过程中坚持下去，克服困难，不断突破自己的极限，这是跆拳道精神对习练者最基本的心理要求。
跆拳道技法以腿法攻击为主，拳法攻击为辅，这是由竞赛需求和规则限制决定的。据统计，腿法在跆拳道技术体系中约占百分之七十。腿击在攻击范围和力量上都远超拳法，而拳法主要用于防守和格挡。因此，掌握灵活的腿法技巧至关重要。
跆拳道强调‘礼始礼终’，注重内外兼修。无论是在道馆内还是其他场合，练习者都要始终以礼相待。所有的练习活动都必须以礼节开始，也以礼节结束。这种仪式感旨在培养谦虚、友好、忍让的优良作风，从而在道德修养方面不断提高自身素质。