打桌球时正确的伏身姿势是什么

握杆的手法非常关键，手要握住球杆但力度不能过紧，保持放松。特别注意虎口和球杆之间绝对不能留有缝隙，要紧密贴合，这样出杆才会更精准。

如果是右手持杆打球，身体重心要稳稳地压在右脚上。左脚向前迈出一小步，膝盖保持自然的弯曲状态，注意两脚之间的距离不要拉得太开，保持身体的稳定平衡。

肘关节的位置需要自然抬高，不要耸肩也不要塌肘。确保你的大臂、小臂以及球杆这三者处于同一个平面内，这样能保证击球方向的直线性和稳定性。