打桌球时正确的伏身姿势是什么

确实，大臂小臂和球杆成一条线是基础。不过肘部抬高的高度很关键，太高了发力僵硬，太低了容易下网，得自己找那个“悬空”的舒适点。

肘部抬高确实关键，很多新手容易塌肘导致发力不顺。大臂、小臂和球杆成一直线这个细节很重要，保持平面击球稳定性才能不打偏。

肘部自然抬高、不耸肩不塌肘是关键。大臂、小臂与球杆务必保持在同一平面，这能确保出杆方向的直线性和稳定性。

确实，很多新手打球最大的问题就是“耸肩”，导致大臂和小臂不在一个平面，出杆必歪。保持手臂平直且放松，让肩膀自然下沉，这个细节对准度的提升帮助巨大。

肘部抬高这点确实关键，很多人打球容易塌肩，导致出杆不直。不过大臂小臂和球杆共面这个说法比较理想化，实战中只要保持后手稳定、出杆顺滑就行，别太纠结于几何平面，容易动作僵硬。