原地踏步有哪些主要特点

反过来，当我们要抬起右腿的时候，左手就要向前摆，右手向后，千万注意不能出现同手同脚的情况，协调性很重要。

手臂的摆动幅度也要放大，不能缩手缩脚，只有动作做得到位标准了，才能起到更好的锻炼效果。记得抬起左腿的时候要向前摆右手，左手则向后。

原地踏步和我们平时走路其实不太一样，做这个动作的时候手脚得同时动。腿部抬高的时候，膝盖要尽量往大腿根部那个位置抬，这样幅度才够。