原地踏步时脚离地距离是多少

进行原地踏步练习时，双脚离地距离应控制在10厘米上下。注意双手保持自然弯曲的状态，随着步伐前后摆动，这样动作更加协调自然，也能达到更好的锻炼效果。

原地踏步的关键在于脚离地的高度，大概维持在10厘米即可。同时双手要自然弯曲，配合腿部动作前后摆臂，这样能更有效地活动全身关节和肌肉。

做原地踏步运动时，双臂要自然弯曲，像走路一样前后摆动。双腿微微抬起，脚底离开地面的高度大约是10厘米左右，保持身体平衡和节奏感。