为什么上山容易下山难，而上楼梯难下楼梯容易？

上楼梯之所以难，是因为我们在向上走的时候，每一步都需要克服重力把整个身体的重量抬升到更高的高度。这个过程消耗了大量的势能， muscles需要持续发力，当然会觉得非常累，而下来时则是借助重力，相对轻松一些。

下山的时候，因为路面是倾斜向下的，我们的脚很难稳稳地踩住地面停下，身体总是有一种不由自主往前冲的感觉。这种惯性让我们必须花费额外的力气去控制重心，防止摔倒，所以感觉比上山更费力。