军训原地踏步走分解动作图解

眼睛要坚定地向前看，保持专注，随着“一二一”的口令节奏依次循环进行练习。

在此过程中，你的双手要保持自然摆动的姿态，腰部务必挺直，不要弯腰驼背。

随后换另一条腿，让右脚按照同样的节奏和方式下去，保持动作的连贯性。

首先你要把重心稳稳地压在作为支撑腿的那条腿上，也就是不实的那条腿，确保膝盖保持轻盈放松的状态。

接着让抬起的那条脚掌处于放松状态，动作要轻缓，先让左脚平稳地落地接触地面。