军训原地踏步走分解动作图解

这里有个小纠正哈，支撑腿应该是“实”的那条腿呀。重心压在实腿上，虚腿才能轻松抬起做动作，不然膝盖僵着很容易拉伤，动作也会显得很笨重。

支撑腿真的特别关键，很多人容易忽略这点。膝盖千万别僵着，得放松点，不然走两步就累。