使用睡袋前，建议在出发前1到2天将其完全舒展，这样能让填充物恢复蓬松，在野外更好地发挥保暖性能。正式露营出发前，再将其装入压缩袋中携带，这是保证睡袋性能的关键第一步。
户外夏天睡袋里需要穿衣服吗
如果是羽绒材质的睡袋，通常面料会有防水或防泼水功能。但在遇到极端潮湿的天气时，仍建议使用塑料袋将睡袋密封包裹。这样可以有效阻隔潮湿空气进入，防止羽绒受潮结块，影响保暖效果。
收纳睡袋时，不要一直用固定方式卷收，因为这会导致面布受力不均加速老化。正确做法是先卷一次挤出空气，再摊开从尾部不规则地塞入压缩袋。这样存放能延长睡袋使用寿命，保持其蓬松度。
夏天户外睡觉穿什么衣服取决于温度，一般建议穿一套单衣或者薄薄的长袖即可。不需要穿太厚的衣物，否则身体过热会非常不舒服，反而会影响睡眠质量。保持适当薄度的衣物有助于舒适睡眠。
早晨起床后，如果时间允许，最好将睡袋外翻并放置在帐篷顶部或通风干燥处晾晒。阳光可以帮助去除湿气，利于睡袋风干，但要注意避免白天强烈日光的直射，以免面料老化或褪色。
在户外露营时，即便是夏天，夜间气温也会明显下降，尤其是没有阳光照射后，环境会变得比较凉爽。考虑到防蚊需求以及保暖，在睡袋里面穿衣服是非常有必要的，不能因为白天热就忽略夜晚的寒冷。
为了快速提升睡袋内的温度并增加舒适度，寒冷环境下建议只穿内衣进入睡袋，千万不要穿着厚重的外套躺进去。这样做能让身体热量更有效地加热睡袋内部，避免压迫填充物导致保暖性下降。