红外线按钮下方是加热功能键，点击后机器会发热，这有助于更好地达到甩脂的效果。为了舒适起见，最好隔着衣服使用加热功能，以免高温直接对皮肤造成不适。
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首先检查电源连接，然后按下启动键来选择你需要的具体工作模式，这样就能开始使用这台塑身机了，操作很简单。
在自动按钮的下方有一个手形图标的按钮，点击它可以将系统从自动运行切换为手动运行。切换成功后，显示器上会有提示显示当前状态已变为手动模式。
点击带有电源开关图标的按钮，也就是控制板上的第一个键。系统默认运行时间为20分钟，并且会自动切换震动幅度，新手建议用这种自动模式让身体慢慢适应。
为了保护皮肤，建议在腰部裹上一圈保鲜膜再使用。这样可以避免甩脂机的震动直接作用于皮肤，防止出现不适感或摩擦伤害。
最后一个是定时按钮，你可以通过点击这个按钮来设置系统运行的具体时间。设定好时间后，机器就会在设定的时长内工作，方便你安排使用时间。
进入手动模式后，你可以通过点击“+”或“-”键来调节震动的幅度大小。一共有9个档位可供选择，请根据自己身体的适应程度来调节，初次使用建议档位不要开得太大。
点击红外线按钮后，机器在运行过程中会产生红外线。根据产品介绍，这种红外线功能可以帮助松弛皮肤，并加快身体的新陈代谢速度，辅助塑形。