最后就是要把被动变主动，通过一件件小事慢慢磨练自律性，让积极成为一种习惯，当行动变成像呼吸一样自然的时候，你就再也不会觉得躺着那么难克服了。
总是想躺着什么都不愿意干该怎么办？
这种总是想躺着什么都不干的无力感，其实就是内心动力和激情缺失的信号，这时候不能硬撑，得先学会自我调节和激励自己，把那股懒劲转化成向上的力量。
第一步得把心里那团模糊的想法理清楚，到底什么对你最重要？确立好价值观后，给人生定个具体的目标，再把大目标拆解成每天能执行的小计划，别空想。
很多时候懒得动是因为找不到劲儿头，你得去挖掘自己能兴奋起来的源头，也许是家人朋友的鼓励，也许是你真正热爱的兴趣爱好，找到那个能让你眼睛发亮的东西。
身体是革命的本钱，别忽视生理状态对心理的影响，试着调整一下生活节奏，吃得好一点，动起来出出汗，让身心都保持在一个健康活力的状态，状态好了自然想动。