总是想躺着什么都不愿意干该怎么办？

身体是革命的本钱，别忽视生理状态对心理的影响，试着调整一下生活节奏，吃得好一点，动起来出出汗，让身心都保持在一个健康活力的状态，状态好了自然想动。