怎样通过运动有效瘦脸

接着再做反向动作，用力把嘴巴瘪起来，同样保持10秒。此外，嘴巴微微张开，让下颌骨左右移动，这个动作重复30次。建议每天做2到3次。除了这些运动，配合按摩也是消除脸部脂肪的一个比较简单且有效的方法。

瘦脸运动其实挺麻烦的，我本人就是个懒人，觉得这种运动不太适合我。相比之下，我更推荐用瘦脸面膜，超级方便。我昨晚刚敷完，今天早上起床发现脸明显小了一圈。以前我是个大圆脸，现在下巴都变尖了，连认识我的人都觉得变化很大。

当然，瘦脸不仅仅是靠外用的产品，我之前减肥减了40斤，对脸部线条的改变也有帮助。如果你愿意尝试运动，确实有比较有效的方法。比如像吹泡泡一样，努力地鼓起嘴巴，这个动作至少要坚持10秒钟，能有效锻炼面部肌肉。