在家里做哪些运动有助于孩子长高？

除了跳跃，伸展类的运动同样不可或缺。做广播体操能舒展全身筋骨，跳健美操则结合了节奏与拉伸。此外，游泳也是极佳的选择，在水中身体的各个关节都能得到充分延展，对促进孩子身高发育有着很大的积极作用，建议每周安排几次。

想要让孩子长高，跳跃类的运动非常关键。比如打篮球、打羽毛球或者打棒球，这些球类运动在跑动和跳跃中能刺激骨骼生长。另外，简单的跳绳和跳高也是非常有效的日常锻炼方式，家长可以带着孩子每天坚持做一做。