篮球和足球哪个有助于孩子长高？
sky_小雨 从拉伸运动的角度来看，篮球运动相对更能帮助孩子长高。因为在打篮球的过程中，运动员需要频繁地进行跳起投篮或抢篮板等动作，这种向上跳跃的行为会使下肢关节和脊柱处于不断的垂直拉伸状态，这种机械性的拉伸刺激有助于促进骨骼的生长板活跃，从而在一定程度上利于身高的增长。
sky_小雨 评论 (2)
说法有点绝对了。长高主要看基因、睡眠、营养和整体运动量，单纯跳几下真没那么神。足球的折返跑和全身协调其实也拉伸得很充分，别光盯着摸高。
别太迷信单一运动，篮球的跳跃确实对骨骼刺激大，但足球的跑动和伸展也不容小觑。关键还是得看孩子是不是真的喜欢，能坚持才是硬道理，另外遗传和睡眠营养才是长高的底层逻辑。