如果是专门针对增肌的需求，健身助手JEFIT Pro和超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout是两个不错的选择。这两款应用专注于肌肉训练，功能针对性强，适合有特定增肌目标的健身爱好者。
有哪些值得推荐的免费健身App？
Keep这款应用虽然没有说是完美的，但是实际用起来体验感确实挺不错的。特别是它的HIIT训练系列，能在很短时间内让身体达到最大运动强度，对于工作忙碌、没时间长时间泡在健身房的上班族来说，是非常合适的选择。
我不太推荐FitTime，因为它包含的功能太庞杂了，既有教程又有社交还有网店，每次打开都让人眼花缭乱。不过这也是个人习惯问题，如果你能静下心来熟悉它，会发现里面其实有很多实用的干货内容值得挖掘。
My FitnessPal也是我很推荐的一款软件，它的设计非常简洁明了，不像薄荷等其他App那样花哨。只要输入食材，就能立刻看到蛋白质、碳水等营养成分的详细比例。如果你懂一点营养知识，或者上网查一下怎么看营养成分表，用起来会非常顺手。
关于My FitnessPal，它的页面干净清爽，没有烦人的广告打扰。输入食物名称就能查到热量或碳水含量，帮你决定该不该吃。而且APP运行很稳定，很少出现卡顿或闪退的情况，体验相当不错。
在综合减肥塑形方面，Nike Training Club和7分钟锻炼这类应用都值得尝试。另外，拉古健身助手是一款全中文的综合类健身软件，强烈推荐，而且完全免费，界面友好，适合想要系统健身的用户使用。