杨丽萍靠什么保持体力

为了保持九十斤的轻盈身材，杨丽萍坚持三十年不吃米饭。她的日常饮食极为克制：早餐仅喝少量的水或茶；午餐不吃任何主食，只吃一小块牛肉、一片苹果和一碗汤；到了晚餐，连汤也省去了，只保留一片牛肉和一片苹果，可见其自律程度之高。

据她透露，美丽秘诀在于良好的饮食习惯加上适量的运动。她极力推荐玉米作为美容食品，建议每天至少吃一次，同时豆浆、酸奶、南瓜和瘦肉也是不错的选择，但应减少米饭和面食等主食的摄入，多摄取富含纤维和维生素的食物来维护健康。

杨丽萍维持体力其实主要靠水果和大量的饮水，她并不是完全不吃东西，而是通过这种轻盈的方式获取能量。