杨丽萍靠什么保持体力

据她透露，美丽秘诀在于良好的饮食习惯加上适量的运动。她极力推荐玉米作为美容食品，建议每天至少吃一次，同时豆浆、酸奶、南瓜和瘦肉也是不错的选择，但应减少米饭和面食等主食的摄入，多摄取富含纤维和维生素的食物来维护健康。