一般来说想瘦30斤确实是不切实际的。要是真的瘦了30斤，那多半是受了什么打击和刺激，或者是生病了才会严重暴瘦。建议你少吃一些高脂肪和高热量的食物，多坚持运动，比如打篮球、跳绳、跳高、打羽毛球，乒乓球和排球最适合学生党了。
学生党一星期能瘦30斤吗
一个星期瘦三十斤这种事是不存在的，既不正常也不可能实现。正常情况下，一周能瘦三五斤已经非常好了，减肥的前提一定是要健康地瘦下来，而不是拿身体去换数字。
这有点不太正常吧，学生正是长身体的时候，如果是刻意去减肥就太不健康了，身体发育才是最重要的。
一个星期根本不可能瘦掉30斤，这完全违背了人体的生存原理。哪怕你什么都不吃不喝，一个星期能瘦10斤就已经算很多了，而且还得是在大基数的情况下才可能。所以减肥这件事还是得循循渐进，急不得。
对于一个想在一个星期里瘦30斤的学生党来说，这种减肥方式其实一点都不科学。通常是在体力严重透支、吃得又特别少的情况下硬撑着去运动，一周暴瘦30斤，对身体健康的影响真的非常大，完全得不偿失。