晚上跳广场舞有哪些好处？

广场舞还有健脑效果。随着年龄增长，记忆力会衰退。跳舞时需同时记忆听力内容和舞姿动作，这种对脑神经的不断刺激，能减缓记忆力减退现象，达到良好的健脑目的。对于预防老年痴呆、保持大脑活跃具有积极作用，是身心兼修的运动。