除了局部活动，甩手功还能促进全身的血液循环。它不仅能加速手臂部位的血液流动，还能带动身体其他部位的血液循环，从而从整体上促进新陈代谢，帮助身体更好地排出废物和摄入营养。
甩手操的好处与害处是什么？
甩手操最主要的好处之一就是能充分活动手臂的各个关节。在做这个动作的时候，手指关节、肘关节、腕关节以及肩关节都能得到有效的锻炼，这种全方位的关节活动有助于保持肢体的灵活性。
通过甩手操的运动，能够带动相关肌肉进行收缩和舒张，这不仅仅是简单的活动，实际上达到了锻炼肌肉的效果。这种被动式的肌肉运动对于日常缺乏运动的人群来说，是一种温和的肌肉激活方式。
不过，甩手功虽然好处多多，但并非适合所有人。它存在潜在的害处，如果操作不当或者人群选择不当，很容易造成肌肉损伤。特别是对于关节本身就有问题的人来说，盲目练习可能会加重病情。
特别需要注意的是，小孩子因为骨骼尚未发育完全，强行做甩手功可能会影响骨骼正常生长。同样，年纪太大、骨头变得太硬的老年人也不适合做这个运动，因为这可能会伤害到手关节的健康，引发不必要的疼痛。