想尝试通过日常小动作改善脸型的话，可以试试吹泡泡的方法。具体操作是像吹泡泡一样，用力鼓起两边的脸颊肌肉，保持这个状态十秒钟，然后迅速收缩面部肌肉吸气，同样坚持十秒。反复练习有助于减少脸部多余的赘肉，让线条更紧致。
如何通过照片实现瘦脸效果？
另一个比较简单的方法是舌尖迁移法。你先缓慢抬头看天花板，张开嘴巴，同时把舌尖用力向上顶住上颚，坚持十秒钟，接着收回舌头闭上嘴，但头不要低下去。这个动作重复十次，能有效帮助消除下颌部位的赘肉。
如果你愿意多花点时间，摇动下颌法效果也很不错。做法是让嘴巴微微张开，然后活动下颌骨，让下巴左右摆动。每次坚持做三十次，每天只要完成三组，坚持一段时间就能看到明显的面部轮廓变化。
最后介绍一种借助工具的手指瘦脸法。用大拇指以外的四根手指合拢，放置在脸颊上下臼齿对应的位置。以轻轻拍打的方式，从脸部内侧向外侧画圆，每个方向划五圈，然后换另一边同样做五次，操作时力度要轻柔。