人虚胖有小肚子怎么减下来？

坚持每天揉肚子，早起或睡前都可以做。顺时针揉100下，逆时针揉100下，总共300下。这有助于促进肠胃蠕动，配合其他运动，要有信心和毅力，慢慢会发现小肚子变小了。