热敷时没有毛巾可以用什么代替

当腿部和胳膊需要热敷却找不到毛巾时，热水袋完全可以胜任。拧开盖子灌入七十五度的开水，拧紧盖后，外面裹一层毛巾就可以直接敷在患处，简单又有效。

如果不方便找毛巾，直接选用热水袋是特别好的替代方案。只要往袋子里装上热水，然后在外面裹上一条湿毛巾，这样既能保持温度，又能避免直接接触皮肤造成烫伤，非常方便使用。

家里还有废旧衣服的话，不妨动手做一个简易热敷包。把大米在锅里炒热，然后装进旧衣服的袖子里，再把两头用绳子紧紧扎住。这样一个自制的热敷包就做好了，效果也很不错。