排毒清肠喝什么茶

平时记得多喝水，这是最基础也是最重要的排毒方式。再加上适当去户外跑跑步、散散步，对增强自身体质也非常有益处。

如果想排毒清肠，可以试试喝绿茶，它在这方面很有帮助。不过要注意适量，不要贪杯，喝太多反而不好。

除了喝绿茶之外，日常饮食也要注意调整。尽量少吃辛辣刺激的东西，多吃那些容易消化的食物，给肠胃减轻负担。