农村胖宝妈生两娃肚子大怎么减肥成功

带孩子的间隙可以练高抬腿，扶着墙边把膝盖往胸口抬。开始只能做十来个，现在一口气能做五十个。这个动作对减肚子特别有效，就是刚开始大腿会酸，坚持两周就能看到变化。