带孩子的间隙可以练高抬腿，扶着墙边把膝盖往胸口抬。开始只能做十来个，现在一口气能做五十个。这个动作对减肚子特别有效，就是刚开始大腿会酸，坚持两周就能看到变化。
洗海水澡的时候最好戴上泳帽，因为海水里含有大量碱性成分，这些物质对头发伤害挺大的。
如果让头发长时间泡在海水里，头皮可能会过敏，头发弹性也会变差，还容易失去原... 更多
超五赛是WTA次顶级巡回赛，赛事奖金和积分仅次于皇冠赛。多哈站、罗马站、辛辛那提站和武汉公开赛都属于这个级别，冠军可获得900积分，对职业选手来说相当重要。
2003年决赛阶段，中国106比96力克韩国，分差10分，双方展开高水平对攻较量。
