来月经期间体重会增加吗？

经期女性身体比较虚弱，抵抗力下降，这时候进行剧烈运动或者刻意节食对身体伤害很大，应该以休养为主，保证充足的睡眠。

总之，月经期间最重要的是照顾好自己，避免剧烈运动，多休息，保持愉快的心情，这样才有利于身体健康，体重自然也会保持平稳。

饮食上要特别注意，尽量吃得清淡一些，保持营养均衡，不要暴饮暴食。同时心态也要保持平和，不要有太大的心理压力。

其实来月经期间体重不会变重，反而是因为身体状态不好、免疫力较低，这时候真的不适合去减肥，身体需要的是休息而不是消耗。