减脂期在外面应该喝什么咖啡？

具体来看，一杯普通规格的美式咖啡所含的热量非常友好，大概在23卡路里左右。这个数字对于正在严格控制热量摄入的减脂人士来说，几乎可以忽略不计。它的主要作用就是提供咖啡因来提神，同时帮助提升新陈代谢，且不会造成热量负担。

减脂期的朋友如果选择在店里喝美式咖啡，那真是个明智的决定。因为美式咖啡的添加成分非常简单，纯粹就是水和咖啡豆的组合，没有任何额外的糖分或奶精，这使得它成为了市面上热控极低的选择。