在减脂期值得优先考虑的饮品中，绿茶排在首位，它本身含有丰富的类黄酮与咖啡因成分，能够有效帮助加快身体的新陈代谢速度，进而达到促进脂肪燃烧的效果。
排名第二的减脂饮料是番茄汁，每天坚持喝上一杯，腰部脂肪的减少幅度会比不喝的人高出百分之五十，这是因为番茄汁中富含果胶这类食物纤维，既能带来很强的饱腹感，还能将体内多余脂肪一同排出体外。
减脂期喝什么饮料最合适
位列减脂饮品第三名的是苹果醋，减脂期间适当借助苹果醋，能够让身体的新陈代谢变得更加活跃，同时还能促使身体把储存起来的脂肪当作能量来源来使用。
减脂时期应当避开碳酸饮料、普通果汁这类高热量的饮品，大家可以选择东方树叶等低碳低糖的茶饮，尽管这些饮品的口感比不上碳酸饮料，不过它们的热量极低，饮用之后不容易造成长胖，十分契合减脂阶段的需求。