减脂期喝什么饮料最合适

在减脂期值得优先考虑的饮品中，绿茶排在首位，它本身含有丰富的类黄酮与咖啡因成分，能够有效帮助加快身体的新陈代谢速度，进而达到促进脂肪燃烧的效果。

排名第二的减脂饮料是番茄汁，每天坚持喝上一杯，腰部脂肪的减少幅度会比不喝的人高出百分之五十，这是因为番茄汁中富含果胶这类食物纤维，既能带来很强的饱腹感，还能将体内多余脂肪一同排出体外。