大体重可以练帕梅拉吗？

对于大体重基数的人来说，我真心建议不要轻易尝试直接去跳帕梅拉，因为这种高强度的跳跃运动对膝盖和关节冲击很大，本人认为非常容易在运动过程中造成受伤。

帕梅拉这种暴汗燃脂操确实能让瘦身速度见效很快，但你也得看到它背后的代价，那就是对运动者当下的体能有着相当高的要求，并非人人都能轻松驾驭。