陈允斌说肚子大有点硬是有气吗？能吃黄芪粥吗？喝什么粥减肥？

黄芪其实更适合那些肚子虽然看起来鼓鼓的，但用手指按压后会明显陷下去、手感松软的人群。这类人通常属于气虚体质，用黄芪补气是非常对症的。

首先得通过触诊来区分你的腹部状态。如果你摸起来肚子总是胀胀的，而且手感偏硬，这种体质的情况下坚决不能吃黄芪，否则可能会加重不适。

从体质类型来看，黄芪对气虚且伴有脾湿的人效果最好。这类朋友往往呈现虚胖状态，肌肉不够紧实，特别是腹部肌肉非常松软，没有弹性。

相反，如果你身体十分干瘦且结实，肌肉紧绷，那么就不适合服用黄芪。此外，在感冒期间、女性经期以及春季这个季节，普通人也要避免食用黄芪。