产妇第二个月的月子餐怎么吃？

平常要记得多吃些新鲜的蔬菜和水果，它们里面维生素含量很丰富，对产后身体的恢复特别有帮助，别光顾着喝汤忽略了这些。

还有一点千万要当心，产妇不能碰辛辣的、刺激性的以及生冷性质的食物，这些东西对身体恢复没好处，能忌口就尽量忌口。

另外保暖工作也得做到位，别让自己受凉，同时身体的清洁卫生也要认真打理好，这样坐月子才更舒坦更安心。

产妇到了第二个月其实还在产褥期里呢，身子骨依然挺虚的，这时候得多给自己熬点补气血的汤汤水水喝，把元气慢慢养回来。