你可以根据自己的脚关节情况，选择慢走、快走，慢跑，呼啦圈等。此外，还可以双手进行扩胸运动，跳绳方式甩手运动，还可以平躺床上进行上下起浮运动，都是非常不错的减肥方法。
不能爬楼梯还有什么减脂方式？
游泳是游泳也是不错的有氧运动，不仅可以消耗身体多余的脂肪，还可以锻炼四肢以及肺部的力量，从而可以达到减脂肪的目的。
做家务减肥法，洗衣服、买菜烧饭、擦地板……这些小家务，说起来简单，其实做起来也蛮累人的，但是又不得不做，不过在做这些小动作的时候，不要忽略了它们对身体肌肉的作用。
跑步属于最常见的有氧减肥运动，跑步的时候能够让全身的肌肉得到放松，从而可以释放压力，也可以让心情变得更加愉悦，从而可以达到减脂肪的目的。
做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。